2014年國(guó)家公務(wù)員考試：考前準(zhǔn)備必讀

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　　2014年國(guó)家公務(wù)員考試的腳步越來(lái)越近，在這個(gè)時(shí)候相信大部分考生在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的復(fù)習(xí)后，基本程度已經(jīng)定型了，那么在最后的時(shí)間我認(rèn)為各位考生最關(guān)鍵的就是如何做好最后的準(zhǔn)備，渡過(guò)最后的時(shí)間，這里不單單是如何復(fù)習(xí)，更多的是如何調(diào)整狀態(tài)。

　　有一些同學(xué)在考前往往會(huì)有惶惶不可終日的感覺(jué)，尤其在考試的前一天晚上這種感覺(jué)尤為厲害。不過(guò)在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和練題之后，相信這種情緒或多或少的會(huì)有一些緩解，那么，各位考生可以把公考本身也當(dāng)作一次練習(xí)模擬來(lái)看待。

　　那么考試的前一天晚上究竟應(yīng)該如何度過(guò)呢了。首先應(yīng)該保持良好的胃口來(lái)吃晚餐，不必過(guò)于奢華豐盛，但菜的可以多一些菜，也可以準(zhǔn)備一些小吃，而且應(yīng)該多增加些肉蛋類食品。因?yàn)榈诙�天的早餐再好，真正能夠攝取的營(yíng)養(yǎng)也很難馬上消化吸收、“即吃即用”，況且早餐也不可能如中晚正餐一樣。所以考試前一天一定要補(bǔ)充好營(yíng)養(yǎng)。

　　其次考試前一天晚上沒(méi)有必要再看參考書或者練習(xí)題了，如果實(shí)在想看，可以看看申論的模板或者一些萬(wàn)能套話，當(dāng)然事實(shí)上此時(shí)“磨槍”所獲得的完全是一種心理效果。如果自以為“槍”早已磨得又快又光，那也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)或看看閑書。不過(guò)在選材方面要注意，樂(lè)曲應(yīng)以輕松明快為宜，書籍以消遣性讀物雜志畫報(bào)或者唐詩(shī)宋詞之類為好，不要選那些過(guò)于費(fèi)解的讀物，如果看電視，在選擇節(jié)目時(shí)也應(yīng)注意這些。要特別注意防止將弓弦繃得過(guò)緊，但也不提倡徹底放松大吃大鬧，更應(yīng)反對(duì)長(zhǎng)久的棋、牌、麻將等類活動(dòng)，因?yàn)槟菍⒃诤艽蟪潭壬嫌绊懣记暗挠洃�。考試所需要的文具�?yīng)該在白天或幾天前就已準(zhǔn)備完畢了，今天晚上所要做的只是把它們歸攏到一塊，以便明天快捷利落地順利帶齊。

　　最后，便是舒舒服服地睡個(gè)好覺(jué)了。睡覺(jué)不應(yīng)過(guò)晚，但也沒(méi)必要太早，免得早早躺下卻在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。只要不與考試時(shí)間沖突，盡量仍舊保持以前原有的作息習(xí)慣。睡前用溫水洗洗腳，可以有助于睡眠。然而，許多考生在臨近公考時(shí)因緊張焦慮會(huì)出現(xiàn)休息不好，甚至睡不著覺(jué)的情形，于是有的考生便服用一定量的安眠藥。那么，這種做法是否能收到預(yù)期效果呢？事實(shí)表明：考前服用安眠藥，特別是在公考前幾天服用，并不能使考生在考場(chǎng)上具備最佳的精神狀態(tài)湘反，考生因服從安眠藥，反而使大腦皮層處于一定的抑制狀態(tài)，在考場(chǎng)上興奮不起來(lái)，對(duì)于考生答卷并未起到積極作用，特別是公考前一天晚上服用，其消極影響更大。能夠使考生在考前休息好的關(guān)鍵是不要使考生過(guò)于勞累，應(yīng)勞逸結(jié)合；更重要的是此時(shí)不要給自己過(guò)大的壓力，以免增加自己的心理負(fù)擔(dān)。休息得好與不好不是僅用安眠藥就能解決的。

　　當(dāng)然在考試前一兩天最好能提前去一次考場(chǎng)，熟悉考試環(huán)境，計(jì)算路途時(shí)間，避免考試遲到或者找不到地方這種情況，這些都會(huì)對(duì)考試產(chǎn)生很大的影響。最后華圖教育祝廣大考生都能充分發(fā)揮自己的水平考上理想職位。

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