一、自卑的危害
自卑心理使人感到自己事事不如人,又沒有勇氣趕上去,悲觀失望、消極處事,十分不利于人們的身心健康。自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始,以自我消沉和自我埋沒而告終,過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大,必須引導(dǎo)學(xué)員沖破自卑的束縛,消除自卑心理,培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。
二、了解自卑產(chǎn)生的原因
華圖公務(wù)員考試研究中心為大家講一個故事:一張身上帶著細(xì)鏈子的大象的圖。由此畫面引出心理學(xué)家關(guān)于大象的成長實驗:一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住,經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后,它的力量足以掙脫鏈子了,然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定,它也不會去努力。這是為什么?其實,導(dǎo)致小象自卑的主要原因是錯誤的肯定。那么,人類其實也是一樣的。
多數(shù)認(rèn)為自己不行的人,其實并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的主要原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘,事實并非如此。根據(jù)大量的調(diào)研發(fā)現(xiàn),絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的,F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異,這并非天賦的差別所造成,而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因,也有環(huán)境、機遇等客觀原因,其中主觀原因起主要作用。因此,任何一個正常的人都沒有自卑的理由。
心理學(xué)家通過大量的實驗表明,自信并非有不可及的事情,而是可以通過一定的輔導(dǎo)提升的。結(jié)合團體輔導(dǎo)的特點以及面試班學(xué)員的基本情況,我選擇了以下幾種易于操作的輔導(dǎo)活動。
三 、指點迷津
尺有所短,寸有所長。只有看到自己的長處,才能制定適合自己的目標(biāo),獲得自信。我們的面試也是同樣的道理,我們只需將自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致,以此來征服考官即可。同時,我們還應(yīng)該明白一點,培養(yǎng)自信的最佳方法就是努力發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點、多想自己的優(yōu)點。
多注意于優(yōu)點和長處,對自己是一種積極暗示。比如我們剛學(xué)會騎自行車時,如果看見路上有一塊磚,常常會眼睛盯著磚,心里想著千萬別撞上去,結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上,心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上,結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用。它不僅有助于我們順利通過面試,同時也有助于我們的生活和工作。華圖公務(wù)員考試研究中心祝大家成為生活和事業(yè)的贏家!
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