2014年國考試面試輔導(dǎo)：考前焦慮原因及對策

　　2014年國家公務(wù)員考試筆試已經(jīng)結(jié)束，華圖國家公務(wù)員考試網(wǎng)（yflching.cn）第一時間為各位考生提供面試備考指導(dǎo)，對國家公務(wù)員考試面試中的各個詳細(xì)問題作出詳細(xì)解答，祝各位在今年的國考中取得優(yōu)異的成績，考取理想的職位！更多2014國考面試備考資料，請關(guān)注華圖教育網(wǎng)！


    2013年國家公務(wù)員考試筆試已過，緊接而來的就是國考面試，這就意味著筆試突圍的考生還要繼續(xù)緊張的備考。在備考過程中很多考生會出現(xiàn)考前焦慮，華圖公務(wù)員考試研究中心特為考生分析考前焦慮產(chǎn)生的原因及應(yīng)對策略，幫助考生高效備考。

    對于考前焦慮，或許我們都經(jīng)歷過，知道考前會不安，考時我們會緊張，伴有出汗、肌肉緊張等身體癥狀�？记敖箲]是人們處于失助和紊亂狀態(tài)下的一種習(xí)慣性的、條件性的情緒反應(yīng)，是人在面臨考試時產(chǎn)生的一種特殊的心理反應(yīng)，受個體認(rèn)知評價能力、人格傾向與其他身心因素所制約，以擔(dān)憂為基本特征，以防御或逃避為行為方式，通過不同程度的情緒性反應(yīng)表現(xiàn)出來。 考前焦慮分為低、中、高三種不同程度。有研究表明，焦慮水平與學(xué)習(xí)效率呈倒U字型的關(guān)系。一般來說，保持適度的焦慮，有助于激發(fā)自身動機和潛能，提高學(xué)習(xí)效率和考試成績；但若焦慮程度過高，就會分散阻斷注意過程，干擾回憶、思維過程，從而影響考試水平的發(fā)揮，低于考生期望值。

    對于臨近面試的考生來講，產(chǎn)生過度焦慮的原因是多方面：

    一是對面試結(jié)果的心理預(yù)期高，尤其是有翻盤需求的考生，過度焦慮更為常見；二是考生個性氣質(zhì)自身特點導(dǎo)致，例如性格內(nèi)向，情緒穩(wěn)定性不夠，心理承受力低，導(dǎo)致過度焦慮；三是性別差異，女考生通常比男考生更易產(chǎn)生挫折感，特質(zhì)焦慮高；四是考生對課程內(nèi)容認(rèn)識存在一定偏差，期望值過高，容易認(rèn)為課程內(nèi)容可操作性不夠；五是考生對自身認(rèn)識不夠，對自己目前的實際水平和提高路徑缺乏明晰的了解。

    考生出現(xiàn)過度焦慮的情緒，會抑制注意、記憶、思維水平，導(dǎo)致面試水平達(dá)不到本來可以預(yù)期的程度，甚至語言組織和邏輯思維都出現(xiàn)一定的混亂，給考生帶來很大的困擾。因此，講師在授課過程中，需要針對這些考生，進(jìn)行內(nèi)容調(diào)整，以達(dá)到預(yù)防和減輕焦慮的目的，為考生提供更大的幫助。

    考生考前焦慮應(yīng)對策略分析

    一、在開場語時就對考生可能出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行一定講解，通過打預(yù)防針，預(yù)防一些考生可能出現(xiàn)的問題。尤其是針對考生急于求成的心態(tài)，必須進(jìn)行耐心的梳理和講解。

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