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2014年國考面試“六大秘方”幫你克服怯場

2014-02-10 15:56:31 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號 華圖在線app下載 文章來源：華圖教育

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您是否有過這樣的經(jīng)歷，本來準(zhǔn)備的好好的說辭，一進入考場全忘了；場下口若懸河滔滔不絕，考場上卻臉紅流汗，抓耳撓腮；其實這是“怯場”在作怪，怯場是一種心理障礙，指的是在人前，尤其是人多的場合，因緊張害怕而不敢說話，或者說話時顯得拘謹(jǐn)不自然。研究表明在緊張情緒狀態(tài)下，人的大腦皮層中形成了優(yōu)勢興奮中心，從而使保持記憶中樞的內(nèi)容處于被抑制狀態(tài)，具體表現(xiàn)是回憶不起熟悉的知識。也就是我們通常說的一緊張就忘詞兒。
 
公務(wù)員考試的激烈程度，大家都知道，能進入面試的肯定都是精英中的精英，但是“怯場”使得很多考生夢斷于此，很多人在走出考場的那一刻，都會很懊惱的說一句“我本來是會的，怎么就沒答好呢”，實在是令人扼腕嘆息。因此，專家認(rèn)為，遇到不會答得題目，答不上來并不遺憾，遇到會答的題目，答得不好將會是終生的遺憾。
 
一、怯場產(chǎn)生的原因
 
專家認(rèn)為造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：
 
1、評價憂慮。
 
這是造成怯場心理的最主要的因素�，F(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發(fā)揮自己原有的水平。大多數(shù)人對自己在初次約會中的表現(xiàn)不十分滿意。在面試中，由于評價是單向的，也就是說考官在“裁判”考生，所以考生的憂慮更多，心理負(fù)擔(dān)更重。
 
2、聽眾的地位。
 
如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認(rèn)為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現(xiàn)往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權(quán)在握”。
 
3、聽眾人數(shù)。
 
一般人都愿意在“小范圍”內(nèi)講話。如果聽眾人數(shù)很多，講話者便會倍加謹(jǐn)慎。因為他們覺得一旦出錯或表現(xiàn)不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹(jǐn)慎加大了怯場的可能性和程度。
 
4、對聽眾的熟悉程度。
 
大多數(shù)人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內(nèi)便會對我們作出評價。
 
5、準(zhǔn)備是否充分。
 
若講話者者自己心里覺得自己對講話準(zhǔn)備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。

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