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時政熱點:我國近視人口達4.5億 高中大學生超7成戴眼鏡

2015-06-09 16:45:10 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號 華圖在線app下載 文章來源:人民網(wǎng)

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  近日,北京大學中國健康發(fā)展研究中心教授李玲在該中心舉辦的研討會上發(fā)布了《國民健康視覺報告》。研究估計,2012年我國5歲以上總?cè)丝谥校暫瓦h視的患病人數(shù)大約5億,其中近視的總患病人數(shù)在4.5億左右。保守估計,2012年各類視力缺陷導(dǎo)致的社會經(jīng)濟成本將高達5600億元左右,占GDP的比例高達1.1%左右。

  其中,患有高度近視的總?cè)丝诟哌_3000萬。高中生和大學生的近視發(fā)病率都超過70%,并逐年增加,青少年近視發(fā)病率已經(jīng)高居世界第一位。若沒有有效的政策干預(yù),到2020年,我國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右,患病人口將達7億。到時候,在航空航天、精密制造、軍事等行業(yè)領(lǐng)域,符合視力要求的勞動力可能面臨巨大缺口,將直接威脅我國經(jīng)濟社會可持續(xù)發(fā)展以及國家安全。

  報告指出,電子產(chǎn)品的普遍使用使得視覺健康威脅更為突出。中國面臨著比西方國家更為嚴重的視覺健康危機。李玲建議,應(yīng)系統(tǒng)地制定公共政策,可借鑒新加坡的經(jīng)驗,將青少年視覺健康同國家發(fā)展、公共安全聯(lián)系起來,將減少青少年近視率作為“十三五”發(fā)展的重點項目。其次,將視覺健康納入國家健康保障計劃。最后,加強視覺健康的社會宣傳、人才培養(yǎng)等方面的配套措施。

  生活關(guān)注:預(yù)防近視的生活小竅門

  1.補充營養(yǎng)。補充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C,少吃甜食。不適當?shù)娘嬍持率範I養(yǎng)缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一,補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì),應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、廣柑、紅棗等蔬菜水果,對預(yù)防近視有益。

  2.讓眼睛勞逸結(jié)合。每看書、寫字、學習、上網(wǎng)或看電視40—60分鐘,就要停下來閉上眼睛休息一會,或向遠處看景物,這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息,及早緩解視力疲勞。有些兒童喜歡躲在陰暗的角落里看圖書,一看就是好幾個小時,這對眼睛損害很大,極容易發(fā)生近視眼。

  3.勤做用眼保健。堅持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法,能預(yù)防近視。低頭讀書過久后,引起眼球充血,頸部肌肉緊張。閱讀時雙眼內(nèi)聚,瞳孔縮小,晶體向前凸出,這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。

 

  4.注意用眼姿勢。讀書寫字時坐姿要端正,桌凳的高低要合適。有些小朋友愛躺著看書,有些愛坐在車上或邊走路邊看書,還有的小朋友愛吃著東西看書,這些都是不良的用眼姿勢,應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)在保持在30厘米,不要忽遠忽近。看電視距離不宜太近,應(yīng)保持在2米左右。

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