2015國(guó)考沖刺，調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵

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　　面對(duì)公務(wù)員考試，考前準(zhǔn)備充足，不僅要有堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)，心態(tài)平衡更是必不可少的重要因素。怎樣才能以平穩(wěn)心態(tài)發(fā)揮出最佳水平呢，華圖教育為廣大考生提供了一些方法供您參考。

　　首先，在備考復(fù)習(xí)知識(shí)方面：考生不需要每天做很多題目，考生不能再全面展開，要學(xué)會(huì)抓關(guān)鍵、抓重點(diǎn)、抓主要矛盾，首先要做一個(gè)自我診斷，分析和抓住自己的薄弱環(huán)節(jié)，然后再集中精力，分步驟逐個(gè)攻克。到了沖刺階段，時(shí)間緊張，科學(xué)做題很重要，考生要用巧不用拙。復(fù)習(xí)計(jì)劃要留有余地，不要滿打滿算，否則易引起緊張甚至慌亂。每段時(shí)間擬復(fù)習(xí)內(nèi)容，如遇到難題等，沒完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，要學(xué)會(huì)放棄，進(jìn)入下一段時(shí)間的復(fù)習(xí)，否則不僅信心受挫折，而且打亂了復(fù)習(xí)計(jì)劃。只要復(fù)習(xí)有計(jì)劃，又學(xué)會(huì)放棄，就能基本保證每天復(fù)習(xí)計(jì)劃的完成，產(chǎn)生充實(shí)感與滿意感，心態(tài)穩(wěn)定。

　　其次，心態(tài)方面：

　　1、樹立信心，勞逸結(jié)合�？忌�每天的生活都要有序化，每天有相對(duì)固定的起床、睡覺、吃飯、運(yùn)動(dòng)、娛樂、工作的時(shí)間，每天都有相對(duì)固定的學(xué)習(xí)時(shí)間，形成人體的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。

　　2、要不斷的對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示，對(duì)潛意識(shí)進(jìn)行積極影響，自然會(huì)心境自然，充滿自信，注意力集中，思維敏捷。當(dāng)然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離現(xiàn)實(shí)，以空幻美妙的想象來代替現(xiàn)實(shí)，而是客觀、理性地看待自己，在認(rèn)真?zhèn)淇嫉幕�礎(chǔ)上，對(duì)自己有積極的期待。人的認(rèn)識(shí)對(duì)情緒和行為有很大的影響。因此，考生首先應(yīng)該端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。

　　3、不以一次成敗論英雄，不以一次考試定終生�？忌�首先應(yīng)該端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。人的一生中要經(jīng)歷無數(shù)次重要的考試，而公務(wù)員考試只是其中的一次�？荚嚤旧砭蛶в泻艽蟮臋C(jī)遇性，應(yīng)該大膽地、全力以赴地去發(fā)揮自己的聰明才智，考試結(jié)果怎樣，可以不去管它。事實(shí)也表明，考試成績(jī)并不因?yàn)槟愫苤匾暰吞貏e好。恰恰相反，過分重視，有時(shí)成績(jī)反而下降�？忌�如果把這次考試和個(gè)人的前程與幸福聯(lián)系在一起，就勢(shì)必會(huì)引起人的焦慮、緊張不安。這種不正確的認(rèn)識(shí)和聯(lián)想，會(huì)不斷強(qiáng)化考生的緊張心理，結(jié)果既影響考試成績(jī)、又不利于心理健康。

　　最后，祝愿廣大考生都能調(diào)整好心態(tài)，沉著應(yīng)戰(zhàn)，從容面對(duì)，實(shí)現(xiàn)自己的理想與人生價(jià)值。

　　(原標(biāo)題：如何以正確心態(tài)應(yīng)對(duì)2015國(guó)考沖刺階段)

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