2017年省公務(wù)員考試面試心理之調(diào)適技巧

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2017年各省市公務(wù)員考試面試即將開始，為了更好的幫助大家備戰(zhàn)2017年面試心理調(diào)適問題，特為大家整理如下！

第一：心理調(diào)適的總方針

借鑒張振宗《歸零心態(tài)》一書的精華，結(jié)合三種人格特質(zhì)學(xué)子的顯性關(guān)聯(lián)特質(zhì)與隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)，我們將張振宗先生的“十六字”方針進(jìn)行了系統(tǒng)歸類、重新排列，得出面試學(xué)子心理調(diào)適總方針，如下：

2.不同人格特質(zhì)的心理調(diào)適技巧

外向質(zhì)學(xué)子、盡責(zé)質(zhì)學(xué)子以及神經(jīng)質(zhì)學(xué)子在顯性人格特質(zhì)與隱性人格特質(zhì)層面，都各自存有顯著特征。就外向質(zhì)學(xué)子而言，顯性人格特質(zhì)更多體現(xiàn)為樂群性與聰慧性，這決定了他們是教師與班級(jí)學(xué)生的“寵兒”與“調(diào)味品”，而在無形之中，隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)，即有恒性、自律性與緊張性也將直接影響他們的心理狀態(tài)。對(duì)于內(nèi)向質(zhì)學(xué)子，顯性人格特質(zhì)更多以恃強(qiáng)性、世故性顯現(xiàn)，這決定了他們是教師與學(xué)生心中的“冷血才子”，然而我們也更多認(rèn)知到的應(yīng)是“物極必反”背后的心理問題，即在穩(wěn)定性與興奮性存在的動(dòng)蕩與不安。相比前兩者，神經(jīng)質(zhì)學(xué)子的心理問題，不僅存在于隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)中，而且在顯性人格特質(zhì)層面，如懷疑性、敏感性、憂慮性、幻想性、實(shí)驗(yàn)性等層面也需要一定的心理調(diào)適，真正幫其進(jìn)行“度”的把握。

(1)外向質(zhì)學(xué)子心理調(diào)適

外向質(zhì)學(xué)子的心理調(diào)適技巧，有5大種，即樂而不亂、失而不敗、簡(jiǎn)而不厭、約而不忿、足而不殆。其中，樂而不亂、約而不忿，主要針對(duì)的是隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)的自律性層面;失而不敗、足而不殆主要針對(duì)的是隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)的緊張性層面;簡(jiǎn)而不厭，主要針對(duì)的是隱性關(guān)聯(lián)特質(zhì)的有恒性層面。

樂而不亂，對(duì)于學(xué)子而言，最重要的是要做到：用樂觀駕馭悲觀，把握自己樂觀的自信之柱，這是自律層面的第一要求。用樂觀駕馭悲觀，對(duì)于外向質(zhì)的學(xué)子而言，樂觀與悲觀，本就是他們心中的一個(gè)糾結(jié)矛盾體，外表樂觀的他們，遇到一些困惑之時(shí)，雖然用外表的樂觀去掩飾，但是心里的脆弱卻會(huì)大大拉低了他們的自信度，因此外向質(zhì)的學(xué)子，應(yīng)時(shí)刻把握自己樂觀的自信之柱。自信作為一種樂觀的心態(tài)，不僅在逆境中應(yīng)該擁有，在逆境中更應(yīng)該擁有。

約而不忿，對(duì)于學(xué)子而言，應(yīng)做到的更多是慎獨(dú)，認(rèn)知到困難是最好的教練，這是自律層面的第二要求。在看書的時(shí)候，要思考是否看明白;聽事情的時(shí)候，要思考是否挺清楚;每一次的練習(xí)神態(tài)，都要思考是否溫柔;面對(duì)別人的容貌，要思考是否謙恭;言語的時(shí)候，要思考是否忠誠(chéng);做事的時(shí)候，要思考是否謹(jǐn)慎等等。

失而不敗，對(duì)于學(xué)子而言，要認(rèn)知到成長(zhǎng)就是出丑，要懂得彎曲。但是彎曲不是妥協(xié)，而是戰(zhàn)勝困難的一種忍讓;彎曲不是倒下，而是為了生命錘煉而變得更為堅(jiān)強(qiáng)。

足而不殆，對(duì)于學(xué)子而言，應(yīng)認(rèn)知到知足而不滿足的真正內(nèi)涵，一方面，擁有知足的心態(tài)，享受現(xiàn)在擁有的，不抱怨現(xiàn)在沒有的;另一方面，對(duì)知足與滿足二者的關(guān)系有良好的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到知足的心態(tài)，不是泯滅了激情和開拓的精神。

簡(jiǎn)而不厭，對(duì)于學(xué)子而言，要做到盡人事、聽天命。外向質(zhì)學(xué)子在有恒性層面由于其外向質(zhì)的顯性特質(zhì)尤為明顯，因此有恒性略顯不足，因此，盡人事，學(xué)子能夠充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，全力以赴;聽天命，學(xué)子在盡人事的基礎(chǔ)上，應(yīng)選擇一種歸零、平衡心態(tài)，對(duì)待每一次的實(shí)踐練習(xí)，在每次的實(shí)踐中善于認(rèn)知到出丑的魅力與獲得的經(jīng)驗(yàn)。

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