2017年公務(wù)員時(shí)政熱點(diǎn)：如何拯救白領(lǐng)“過(guò)勞肥”

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2017年公務(wù)員時(shí)政熱點(diǎn)：如何拯救白領(lǐng)“過(guò)勞肥”,背景：“每天從早忙到晚，累得夠嗆，本以為會(huì)變瘦，結(jié)果體重反而一路飆升。”這是在某互聯(lián)網(wǎng)公司工作的白領(lǐng)王晶的吐槽。日前，某人力資源服務(wù)機(jī)構(gòu)發(fā)布了一組白領(lǐng)健康數(shù)據(jù)。在隨機(jī)調(diào)查的數(shù)千名白領(lǐng)中，超過(guò)六成的白領(lǐng)認(rèn)為自己“過(guò)勞肥”。

廣州日?qǐng)?bào)發(fā)表練洪洋的觀點(diǎn)：職場(chǎng)白領(lǐng)壓力過(guò)大——長(zhǎng)期壓力過(guò)大會(huì)使腎上腺皮質(zhì)激素水平升高，從而使人對(duì)食物產(chǎn)生一種強(qiáng)烈而又莫名的渴望，容易暴飲暴食;缺乏運(yùn)動(dòng)——久坐不動(dòng)，能量消耗不足，脂肪容易囤積;睡眠不足——睡眠不足的人自身情緒調(diào)節(jié)的能力較差，會(huì)讓人產(chǎn)生通過(guò)吃東西來(lái)發(fā)泄的意愿，使體重在不知不覺(jué)中升高;飲食不規(guī)律——很多上班族都有飲食不規(guī)律的問(wèn)題，比如早上不吃早餐，隨便打發(fā)了事，晚餐參加應(yīng)酬則大吃大喝。有的晚上加班之后還呼朋引伴吃夜宵，鬧到半夜才睡覺(jué)。歐美、日本等國(guó)家和地區(qū)將“過(guò)勞肥”作為一種“職業(yè)病”進(jìn)行干預(yù)，是有一定道理的。對(duì)此，用人單位當(dāng)重視“過(guò)勞肥”現(xiàn)象。譬如，時(shí)間上，給職工預(yù)留一定的健身時(shí)間;設(shè)施上，適當(dāng)增加一些體育、娛樂(lè)、休閑設(shè)施，讓職工進(jìn)行健身、娛樂(lè)、放松;活動(dòng)上，通過(guò)職工喜聞樂(lè)見(jiàn)的文體活動(dòng)，鼓勵(lì)職工參加，形成健康向上的企業(yè)文化;管理上，提供“事前預(yù)防型”的健康管理服務(wù)，比如建立健康檔案、提供身心健康咨詢(xún)等等。

小蔣隨想：健康的生活方式需要合理的膳食攝入、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、平和樂(lè)觀的心態(tài)。然而，包括白領(lǐng)在內(nèi)的許多人常抱怨，外部環(huán)境與壓力使自己難以保持良好狀態(tài)，沒(méi)有時(shí)間與精力去完成一些事情。我覺(jué)得，單純將問(wèn)題歸咎于身不由己(怪外部環(huán)境)或缺乏自制力(怨個(gè)人自身)，可能都存在局限性。事實(shí)上，沒(méi)有人可以完全不受外界影響，也沒(méi)有人敢說(shuō)自己沒(méi)有惰性。那些能夠保持健康身心的人，都要努力克服外界的牽絆與自身的懶散，給他人和自己設(shè)置界限與尺度，在飲食、飲酒、吸煙等方面有所克制，少花時(shí)間在電腦與手機(jī)上，抽出必要的時(shí)間運(yùn)動(dòng)與健身。至于某些企業(yè)奉行加班文化、拼命三郎精神，其實(shí)是對(duì)員工的“另類(lèi)剝削”，其中的勞動(dòng)權(quán)益保障缺失，該由有關(guān)部門(mén)“認(rèn)領(lǐng)”與破解。

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