2020-03-09 09:06:27 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來(lái)源:上虞公安微信公眾號(hào)
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2020年浙江紹興市公安局上虞區(qū)分局第二期招聘輔警90人體能測(cè)試實(shí)施規(guī)則
一、立定跳遠(yuǎn)
1、場(chǎng)地器材:田徑跳遠(yuǎn)沙坑
2、測(cè)試方法:起跳時(shí)違例試跳一次,不計(jì)成績(jī),每位考生只有三次試跳機(jī)會(huì),取最好的 一次試跳記入個(gè)人最終成績(jī)。
3、注意事項(xiàng):起跳不準(zhǔn)踩線,起跳前那一剎那有任何一腳移動(dòng)出起跳位置,然后再起跳,雙腳沒(méi)有從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始跳都視為犯規(guī)。
二、引體向上
1、場(chǎng)地器材:?jiǎn)坞p杠器械場(chǎng),單杠下方地面材質(zhì)必須松軟沙地。
2、測(cè)試方法:聽(tīng)到報(bào)號(hào)后,考生走到杠下跳起,雙手正握杠,兩手約與肩同寬成直臂懸垂。身體呈靜止?fàn)顟B(tài)后,開(kāi)始做第一次引體向上的動(dòng)作;屈臂向上引體至下頦超過(guò)橫杠上沿,恢復(fù)直臂懸垂后為完成一次;動(dòng)作未達(dá)到此規(guī)格者,不計(jì)次數(shù);考試時(shí)間從雙手握杠開(kāi)始,到雙手離杠結(jié)束,期間,兩次動(dòng)作的時(shí)間間隔超過(guò)10秒者,考試自動(dòng)結(jié)束。計(jì)取考生成功完成的引體次數(shù)。每名考生只測(cè)試一次?荚嚂r(shí),考生出現(xiàn)犯規(guī)行為,犯規(guī)時(shí)所做動(dòng)作不計(jì)數(shù),但考生可以繼續(xù)考試。
3、注意事項(xiàng):考生如出現(xiàn)以下三項(xiàng)都不計(jì)成績(jī):沒(méi)有從靜止?fàn)顟B(tài)開(kāi)始做動(dòng)作;兩次動(dòng)作之間,手臂沒(méi)有完全伸直;動(dòng)作完成時(shí),下額未超過(guò)杠面。
三、100米跑
1、場(chǎng)地器材:100米田徑跑道。地面平坦,地質(zhì)不限。秒表若干塊,使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
2、測(cè)試方法:受測(cè)者分組測(cè),測(cè)試時(shí)考生到各自賽道位置就位,當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表,終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī),登記成績(jī)以分、秒為單位,不計(jì)小數(shù)。測(cè)試限一次。
3、注意事項(xiàng):起跑時(shí)不能串道,否則成績(jī)無(wú)效。起跑時(shí)只允許一次搶跑,如發(fā)現(xiàn)2次,取消測(cè)試資格,成績(jī)?yōu)榱悖敬螠y(cè)試視為不合格。
四、男子1000米跑
1、場(chǎng)地器材:400米田徑跑道。地面平坦,地質(zhì)不限。秒表若干塊,使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
2、測(cè)試方法:受測(cè)者分組測(cè),每組不得少于2人,用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表,終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī),登記成績(jī)以分、秒為單位,不計(jì)小數(shù)。測(cè)試限一次。
五、10米×4往返跑
1、場(chǎng)地器材:10米長(zhǎng)的直線跑道若干,在跑道的兩端線(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊,其中2塊放在S2線外的橫線上,一塊放在S1線外的橫線上。秒表若干塊,使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
2、測(cè)試方法:受測(cè)試者用站立式起跑,聽(tīng)到發(fā)令后從S1線外起跑,當(dāng)跑到S2線前面,用一只手拿起一木塊隨即往回跑,跑到S1線前時(shí)交換木塊,再跑回S2交換另一木塊,最后持木塊沖出S1線,記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位,取一位小數(shù),第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。測(cè)試不超過(guò)2次。
3、注意事項(xiàng):當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí),腳不要越過(guò)S1和S2線。木塊須放在S1、S2方框內(nèi),不能壓線,也不能放在方框外。否則,均按不合格處理。
S1 | S2 | |
←30厘米→ | ← 10米 → | ←30厘米→ |
圖1
六、縱跳摸高
1、場(chǎng)地要求:通常在室內(nèi)場(chǎng)地測(cè)試。如選擇室外場(chǎng)地測(cè)試,需在天氣狀況許可的情況下進(jìn)行,當(dāng)天平均氣溫應(yīng)在15~35攝氏度之間,無(wú)太陽(yáng)直射、風(fēng)力不超過(guò)3級(jí)。
2、測(cè)試方法:準(zhǔn)備測(cè)試階段,受測(cè)者雙腳自然分開(kāi),呈站立姿勢(shì)。接到指令后,受測(cè)者屈腿半蹲,雙臂盡力后擺,然后向前上方快速擺臂,雙腿同時(shí)發(fā)力,盡力垂直向上起跳,同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線或者自動(dòng)摸高器的測(cè)試條,觸摸到高度線或者測(cè)試條的視為合格。測(cè)試不超過(guò)三次。
3、注意事項(xiàng):(1)起跳時(shí),受測(cè)者雙腿不能移動(dòng)或有墊步動(dòng)作;(2)受測(cè)者指甲不得超過(guò)指尖0.3厘米;(3)受測(cè)者徒手觸摸,不得帶手套等其他物品;(4)受測(cè)者統(tǒng)一采用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過(guò)2厘米的硬質(zhì)無(wú)彈性墊子。
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