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近期,某論壇在五一期間進(jìn)行的一項(xiàng)關(guān)于“職場疲勞度”的調(diào)查顯示,身在職場“身累,心更累”,有九成人在工作中經(jīng)常或偶爾感到焦慮。
調(diào)查顯示,受訪者在工作中經(jīng)常出現(xiàn)的疲勞癥狀為焦慮(57.4%)、情緒欠佳(53.7%)、眼睛干澀(52.3%);偶爾出現(xiàn)的癥狀中,受訪者選擇最多的是思想很難集中(48.1%)、打哈欠(47.5%)、頭暈(46%)。
在經(jīng);蚺紶柛杏X到的生理性疲勞癥狀中,受訪者哪些身體部位“中槍”?調(diào)查顯示,頭部、眼睛和腰部的疲勞癥狀最多,頭部表現(xiàn)為頭沉、頭痛、頭腦不清(81.7%、70.1%、77.8%);眼睛表現(xiàn)為眼睛干澀、視物模糊、視力疲勞(87.7%、72.2%、87.3%),選擇腰痛的受訪者則有78.5%。
某論壇開展了一項(xiàng)關(guān)于“職場疲勞度”的調(diào)查顯示,身在職場的上班族有九成表示“身累,心更累”,請你談?wù)剬Υ说目捶ā?/div>
【解析】
城市生活節(jié)奏的加快,越來越多的年輕人面對著越來越大的生活和工作的壓力。“職場疲勞度”的調(diào)查結(jié)果說明了身在職場的上班族目前所面對的身心壓力,出現(xiàn)這種現(xiàn)象原因有多方面,主要有以下幾點(diǎn):
第一, 從個(gè)人的角度來看,一些上班族職業(yè)規(guī)劃不夠合理,沒有選擇適合自身的工作并作出長遠(yuǎn)的規(guī)劃。同時(shí),一些上班族在處理職場人際關(guān)系的時(shí)候未能恰當(dāng)處理,與上司、同事較為疏離,不夠融洽,而年輕人又缺少身心調(diào)節(jié)的能力,這在一定程度上都造成了身心的壓力。
第二, 從單位的角度來看,一些單位分配給員工的工作責(zé)任重,但是相應(yīng)的工作報(bào)酬卻不夠合理,給予員工的職位升遷機(jī)會(huì)較少。
第三, 從國家的角度來看,現(xiàn)在“4+2+1”的家庭模式需要年輕人擔(dān)當(dāng)起家庭的重?fù)?dān),而國家相關(guān)的社會(huì)保障制度,比如養(yǎng)老保險(xiǎn)制度、失業(yè)保險(xiǎn)制度等還不夠完善,也進(jìn)一步加重了他們的負(fù)擔(dān)。
針對以上的問題,如何讓上班族能更加輕松、愉悅地生活和工作,無論是個(gè)人、單位還是社會(huì)、國家都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)一份責(zé)任。
個(gè)人應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身實(shí)際對自身的職業(yè)生涯作出合理的規(guī)劃,選擇一份適合自己的工作,同時(shí)掌握調(diào)節(jié)身心的方法,比如多參加文體活動(dòng),多與家人和朋友傾訴,來緩解緊張的工作狀態(tài)。單位應(yīng)當(dāng)提供年輕人更廣闊發(fā)展平臺(tái),給予更多的發(fā)展機(jī)會(huì)。國家也應(yīng)該進(jìn)一步完善社會(huì)保障制度,為年輕人提供更多的保障。
我們作為一名年輕人,在面對工作的時(shí)候也要懂得去調(diào)整自己的心態(tài),用積極樂觀的態(tài)度去面對生活,讓自己成為生活的強(qiáng)者。
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