2015年國家公務(wù)員面試名師指導(dǎo)：增強(qiáng)自信的秘密

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　　在進(jìn)行國家公務(wù)員面試的時候，很多人都會出現(xiàn)緊張的狀態(tài)，這都是十分正常的，那么在國家公務(wù)員面試中，我們該如何增強(qiáng)自己的自信，在考場上自如發(fā)揮自己真正的能力呢?華圖教育為廣大考生介紹三種增強(qiáng)自信的方法，幫助考生能在面試考場坦然自若地表現(xiàn)自己的能力。

　　1.要學(xué)會使用“我”主語性質(zhì)的陳述

　　沒有自信的人 不太會坦然地用“我”式的陳述方法表達(dá)自己，因?yàn)樗麄兒ε聞e人不同意。同時害怕被拒絕，傾向于同意別人的思想，采取中立的立場而不是表達(dá)自己的感受。多用“我”式陳述(如“我對……感到很生氣”、“我感到你對我說的這些不對”)，事實(shí)上是在自然地表達(dá)自己的感受，而不是壓制自己的感受，增強(qiáng)了自我的疆界，極大地增強(qiáng)了自我認(rèn)同。這一技巧同樣更加適用于無領(lǐng)導(dǎo)小組討論過程。

　　2.運(yùn)用眼神進(jìn)行交流

　　有的人在人際交流過程中，不敢看別人，因此往往會被認(rèn)為是 沒 有 安 全感 的人、不 自 信 的人、或者是在撒謊，而事實(shí)也正是如此。非語言交流比口頭語言更可信。反過來，增加目光交流，也能增強(qiáng)我們的自信。先從短時間的間隔開始(一兩秒)發(fā)展到8～10秒的間隔。在視線停頓時，眼光要直視而不是上下飄動，但在暫時側(cè)視后，再返回進(jìn)行直接的目光接觸。但是也要注意直盯對方(長時間的目光接觸)會被認(rèn)為是對個人空間的侵犯，應(yīng)當(dāng)加以避免。

　　3.使用確定性的身體語言

　　語調(diào)是堅定的，但姿勢是懦弱的，這會極大地削弱你傳遞給對方的信息，會被人認(rèn)為不真誠，對自己不確定。坐直，身體的重量均勻地分配在兩腿中間，身體重心放在兩腳之上，這就是一種確定性的姿勢，能夠增強(qiáng)給別人的自信感覺。同時，考官傳達(dá)的贊許、認(rèn)可等信息被大腦接受后，能進(jìn)一步強(qiáng)化自信感。在平時的交往過程中，也要使用確定性的身體姿勢，這能大大強(qiáng)化對自己的確定感。

　　華.圖教育國考面試名師建議考生在備考過程中重視自己自信氣質(zhì)的培養(yǎng)，展示出有力度的氣場從而征服考官。

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