微信
微信 華圖教育
微信號(hào):huatuv
+ 關(guān)注

地方公務(wù)員考試

您當(dāng)前位置:公務(wù)員考試網(wǎng) > 備考 > 面試 > 2017年各省公務(wù)員考試面試技巧:面試中情緒管理的方

2017年各省公務(wù)員考試面試技巧:面試中情緒管理的方法

2017-05-10 11:12:40 公務(wù)員考試網(wǎng) 華圖教育微信公眾號(hào) 華圖在線app下載 文章來(lái)源:華圖教育

  • 資料分析題型
  • 資料分析公式
  • 數(shù)資易錯(cuò)點(diǎn)
  • 數(shù)量關(guān)系公式
  • 常識(shí)百年黨史
  • 全年時(shí)政熱點(diǎn)

*資料包涵蓋但不限于以上內(nèi)容

掃碼領(lǐng)福利

保存小程序碼至
手機(jī)進(jìn)行掃碼

在面試中,面試者通常會(huì)有意制造緊張,以了解求職者將如何面對(duì)工作壓力。其目的在于考察求面試者的應(yīng)變能力,人際交往能力,需要求職者具有敏捷的思維、穩(wěn)定的情緒和良好的控制力。雖然在2017年各省公務(wù)員考試面試中,不會(huì)有這種壓力面試的考查方式,但是絕大多數(shù)考生還是會(huì)十分緊張,自己的心理壓力巨大,甚至影響面試發(fā)揮。今天,我們就給大家介紹幾種面試中情緒管理的方法,幫助考生能夠以良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒面對(duì)考官,輕松應(yīng)對(duì)面試。

第一,傾訴

隨著面試考試日期的臨近,考生的壓力與日俱增。在此提醒考生,當(dāng)發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)緊張畏懼情緒時(shí),就可以通過(guò)與親友談心等方式進(jìn)行傾訴,宣泄緊張情緒,使自己能夠保持良好考前的心態(tài)。

第二,直視考官

進(jìn)入考場(chǎng)與考官見(jiàn)面時(shí),要主動(dòng)與教官進(jìn)行親切有神的目光交流,消除緊張情緒。如果心中害怕,被考官的氣勢(shì)壓倒就反而會(huì)加劇心中的緊張情緒,所以一定要就鼓起勇氣與對(duì)方進(jìn)行目光交流,這樣不僅能夠讓自己鎮(zhèn)靜下來(lái),而且也能給考官留下良好的個(gè)人印象。

第三,放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練是一種通過(guò)機(jī)體的主動(dòng)放松來(lái)增強(qiáng)人對(duì)自我情緒的控制能力的有效方式。當(dāng)考生在候考室等待面試時(shí),可以通過(guò)調(diào)整坐姿減輕肌肉緊張,減緩呼吸節(jié)律等方式使焦慮等不良情緒得到緩解。同樣可以使用音樂(lè)放松的方式,聽(tīng)一些舒緩柔和的輕音樂(lè),也是一種調(diào)節(jié)情緒的良好方式。

第四,自我暗示

心理暗示是通過(guò)語(yǔ)言、形象、想象等方式對(duì)自身施加影響的心理過(guò)程,通過(guò)暗示,我們可以排除負(fù)面情緒、顯示正面情緒。在候考室或者即將進(jìn)入面試考場(chǎng)時(shí),可以在心中默念:我很鎮(zhèn)靜!我很有信心!我做深呼吸!我有美好的前景!通過(guò)這樣的自我暗示使緊張的情緒得到緩解。

↓↓↓↓2022年省公務(wù)員考試筆試產(chǎn)品推薦↓↓↓↓
2022省考
成績(jī)查詢
2022省考
面試禮包
2022省考
面試峰會(huì)
2022面試
分?jǐn)?shù)線

相關(guān)內(nèi)容推薦

(編輯:圖圖)

圖書

有報(bào)考疑惑?在線客服隨時(shí)解惑

公告啥時(shí)候出?

報(bào)考問(wèn)題解惑?報(bào)考條件?

報(bào)考崗位解惑   怎么備考?

沖刺資料領(lǐng)取?

立即咨詢
華圖教育:huatuv
想考上公務(wù)員的人都關(guān)注了我們!
立即關(guān)注

10萬(wàn)+
閱讀量
150w+
粉絲
1000+
點(diǎn)贊數(shù)