2019年新疆公務(wù)員面試如何消除面試緊張感

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　　有人說，新疆公務(wù)員面試就是和考官面對面的聊天，只要能夠自如地表達(dá)自己的想法就可以了。其實這也可以說是消除考生緊張心理的一個好方法。很多考生在面試時都會出現(xiàn)心理緊張、坐立不安的狀態(tài)。如何消除新疆公務(wù)員面試緊張感呢?

　　一、面試前要做好準(zhǔn)備

　　在參加面試之前，一定要做好充分的準(zhǔn)備，可以在面試之前閱讀一些相關(guān)的參考書，學(xué)習(xí)一些面試時的答題技巧，進(jìn)行有針對性的練習(xí)，也可以與一些面試成功者進(jìn)行溝通，詢問一些面試時的相關(guān)流程，對整個面試有個初步的了解，消除面試的神秘感，可以記錄一些需要注意的問題，然后在面試過程中盡量避免這些問題，在面試之前只有對各個方面準(zhǔn)備充分之后才會相應(yīng)的消除面試的緊張感。

　　二、面試當(dāng)前需擺正心態(tài)

　　在新疆公務(wù)員面試前，人人都會緊張，這是一個普遍的規(guī)律，面試時你緊張，別人也會緊張，這是客觀存在的。如果面試中過于緊張，這時你不妨坦率地跟考官承認(rèn)自己緊張，也許會求得理解，但不是絕對的方法，需要根據(jù)現(xiàn)場情況來定。最重要的是要進(jìn)行自我暗示，提醒自己鎮(zhèn)靜下來，常用的方法是答題時將音量加大，掌握說話節(jié)奏，“慢慢道來”，這些方法都能有效緩解面試時緊張感。

　　三、增強自信心

　　美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”可以說，擁有自信就擁有無限機會。一個人自信是可以從表達(dá)，動作中表現(xiàn)出來的，如果你非常自信，就會給考官留下深刻的印象。面試時應(yīng)聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門，用余光注視周圍，既可增強自信心又能消除緊張感。

　　在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當(dāng)成精神負(fù)擔(dān)，而應(yīng)作為提高面試能力的動力，你可以想象他們的議論是對你的關(guān)注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功率;面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤，這也沒有必要緊張，因為每個人都難免出點差錯，能及時糾正就糾正，是事實就坦率承認(rèn)，不合事實還可婉言爭辯，關(guān)鍵要看你對問題的理解程度和你敢于和主考官爭辯真?zhèn)蔚淖孕诺某潭取?/p>

　　那么如何增強自信?首先要樹立自信的外部形象，保持整潔、得體的儀表，有利于增強一個人的自信;其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時間后就會有發(fā)自內(nèi)心的自信;另外，注意鍛煉、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。

　　四、不要將成功與失敗看的太重

　　“勝敗乃兵家常事”、“每一次失敗都是再為下一次成功做準(zhǔn)備”，要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會;即使面試不成功，還可以繼續(xù)求職;即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。

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