2020教師資格證考前狀態(tài)調(diào)整和模擬實戰(zhàn)至關重要

近期圖圖陸陸續(xù)續(xù)收到很多學員吐槽：學習的時候覺得沒問題，一做題怎么磕磕絆絆?主觀題內(nèi)容太多記不住!越臨近考試學習效率越低……如果你也被諸如此類的問題所困擾，那么你就一定要認真讀一讀這篇文章。圖圖今天會從考前狀態(tài)調(diào)整和模擬實戰(zhàn)這兩部分來幫助大家。

一、調(diào)整狀態(tài)，緩解焦慮

考前要做的一件非常重要的事情就是狀態(tài)調(diào)整。教師資格證考試中，對于大多數(shù)考生，尤其是非師范專業(yè)的考生來說，比較難的科目是教育(教學)知識與能力，就是我們常說的中小學科目二�？颇慷�專業(yè)性非常強，內(nèi)容很多，越臨近考試很多同學的焦慮感越強，學習效率越低，進入一種惡性循環(huán)的狀態(tài)。

這時候怎么辦呢?圖圖第一時間給你送上緩解焦慮的法寶：

第一，平心靜氣，消除煩躁。此時你需要做的是：不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。而且，你要明白，考前有些緊張擔心在所難免，心理學的研究表明：中等程度的學習動機強度，工作效率最高。所以說，輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力和潛力，如果自己把考試看得太重，過于焦慮，會加重心理負擔，影響發(fā)揮。如果心情煩躁，可以出去散散步，聽聽音樂，去做一些自己喜歡的事情。

第二，合理規(guī)劃，增強信心。制定好復習計劃，把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習中忙忙亂亂，收效甚微，按計劃行事，使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。此外，在臨近考試的復習中，最好不再一味做新題、難題，應該強化自己已經(jīng)掌握的知識，增強信心，每天暗暗地告訴自己“我可以”“我能行”，這樣有助于增強信心。

第三，調(diào)整睡眠，精神飽滿。臨近考試這幾天就不要再“開夜車”了，根據(jù)自己的情況適當?shù)卦缢�，保證充足的睡眠，養(yǎng)成一個良好的作息時間。如果晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，可以在腦海里回憶白天學習的知識點，再進行一次復習鞏固。

二、實戰(zhàn)模擬，提升信心

考前做模擬試卷是非常有必要的。教師資格證的考試時間是：上午9：00—11：00，下午13：00—15：00，16：00—18：00，建議嚴格按照考試時間來做模擬試卷，并且按照自己的作答習慣進行答題順序調(diào)整。進行模擬實戰(zhàn)的目的有二，一是通過模擬可以尋找并延續(xù)考試的感覺，從而在考試那天能夠從容應對，二是熟悉題型，順便通過做題復習知識，進行查漏補缺。但圖圖貼心提醒，最好選擇難度適中的模擬試卷，這種試卷接近考試難度，能更好地進入考試狀態(tài)。此外，提醒大家，華圖教育針對2020年下半年教師資格證組織了�？迹�大家可以積極關注并參與。

最后，可以利用考前這幾天的時間瀏覽一遍錯題本，瀏覽錯題本時只看題目即可，因為錯題一般都是印象比較深刻的，所以看題目足夠引起大家的注意，并且在考場上遇到了也會多留意，不會出錯。

通過以上考前心態(tài)的調(diào)整，圖圖相信不管是在狀態(tài)方面還是知識方面，大家一定會有一個質(zhì)的飛躍。在此，圖圖預祝大家都能取得一個理想的成績，在成為一名人民教師的道路上更近一步。

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