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　　歷年河北公務(wù)員考試最低分?jǐn)?shù)線

　　2021河北省考面試備考每日一練

　　全民焦慮已成為社會狀態(tài)，對于這種社會狀態(tài)，你如何評價(jià)?

　　焦慮是人的一種本能情緒，每一個(gè)人都會有焦慮的情緒。當(dāng)心理壓力過大或受到刺激時(shí)，我們都會出現(xiàn)焦慮情緒。正常的焦慮情緒能夠幫助我們面對突發(fā)的事件，但是長期的焦慮情緒卻會影響我們的心理健康。

　　人們出現(xiàn)焦慮情緒，并且焦慮情緒不斷擴(kuò)大，甚至呈現(xiàn)出全民焦慮的現(xiàn)象，其原因有以下幾點(diǎn)：第一，社會現(xiàn)實(shí)生活的壓力，使得人們出現(xiàn)焦慮情緒。步入社會的大部分人不僅要承受工作上的壓力，思考如何提高自己的工作能力、擴(kuò)展晉升空間，還要承受生活中的壓力，比如房貸、車貸、孩子的教育經(jīng)費(fèi)、父母的養(yǎng)老經(jīng)費(fèi)及家庭的日常支出等，這些都是造成人們出現(xiàn)焦慮情緒的直接原因。第二，人們出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，沒有及時(shí)調(diào)整心態(tài)，導(dǎo)致這種情緒越積越重，甚至對周圍的人產(chǎn)生影響�，F(xiàn)代社會的人們忙于工作，忙于為家人提供更好的生活，很少有自己的時(shí)間，而專門去排解焦慮情緒的時(shí)間就更少了。長此以往，焦慮情緒得不到紓解，就會向周圍的人擴(kuò)散，使得其他人也受這種負(fù)面情緒的影響。

　　而這種焦慮情緒長時(shí)間得不到舒緩，不僅會對個(gè)人身體和心理有損害，對整個(gè)社會的發(fā)展也是不利的。因此，我們必須采取相應(yīng)的措施去消除這種全民焦慮的狀態(tài)。第一，個(gè)人在察覺自己出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，給自己一點(diǎn)時(shí)間去緩解這種情緒，比如出去遠(yuǎn)足、旅行、購物、聽音樂等方式都可以。當(dāng)情況比較嚴(yán)重，個(gè)人無法排解時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)，獲得專業(yè)醫(yī)生的幫助。第二，政府部門對此現(xiàn)象也要重視，對導(dǎo)致大部分人產(chǎn)生焦慮的因素進(jìn)行調(diào)查，利用政府的力量在一定程度上減輕人們的負(fù)擔(dān)，比如多建設(shè)公租房、出臺相關(guān)措施抑制房價(jià)瘋漲、為生活壓力大的人提供一些政策扶持等，以此來緩解人們的壓力，讓人們在生活上有安全感。第三，政府相關(guān)部門要做好文化上的引導(dǎo)，宣揚(yáng)社會主義核心價(jià)值觀，樹立良好的社會主義風(fēng)氣，良好的社會風(fēng)氣也可以緩解人們的焦慮情緒。讓人們在思想上有堅(jiān)定的信仰，培養(yǎng)人們的意志力，在面對焦慮等情緒時(shí)，要相信自己可以克服、控制情緒，而不是被情緒控制。