2021-07-09 10:18:16 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源:黑龍江分院
俗話說“臺上一分鐘,臺下十年功”,這句話凸顯了積累的重要性,那么在學(xué)習(xí)面試已經(jīng)接近尾聲,即將走上戰(zhàn)場時,我們該如何調(diào)整心態(tài),又該如何在考前做好應(yīng)對呢?下面,筆者將結(jié)合自身經(jīng)歷與他人分享的經(jīng)驗(yàn),就面試現(xiàn)場各類人的心理狀態(tài)進(jìn)行探究一番。
考生心理
在考生心理探究一節(jié),我將按照時間順序與大家進(jìn)行分享。
(一)考前一天。這一天很多考生都奔波在前往面試現(xiàn)場所在城市的路上,路途中他們無所畏懼,但是一定入住賓館后,很多人的內(nèi)心便開始焦慮起來。他們開始擔(dān)憂第二天的考試自己能不能如愿奪魁。這種焦慮心理因人而異,越是想考上的人,心理壓力越大,以至于有些人半夜睡不著覺或者第二天凌晨早早就醒來。那么,如何克服這種焦慮心理呢?第一,入住賓館后,可以出門散步,看看沿途風(fēng)景,熟悉一下考場位置,減少獨(dú)處時間;第二,可以通過特殊的方式轉(zhuǎn)移注意力,比如運(yùn)動、打游戲、讀書等,通過興趣愛好轉(zhuǎn)移焦慮;第三,調(diào)整心態(tài),減少對成功的渴望和功利心態(tài),如老子所說“夫唯不爭,故天下莫能與之爭”。
(二)候考時。候考時,很多人一開始比較拘束,還帶點(diǎn)如臨大敵的警惕感。但我們要知道,從候考開始到真正的面試,這中間有很久很久的時間,如果一直保持警惕,再加上起早,會讓自己很疲憊,尤其是從一號考生正式開始時,每個人都會心跳瞬間加速。這時建議大家與周圍人聊聊天,放松一下,看書可能已經(jīng)看不進(jìn)去了,那不妨干脆讓自己休息休息,了解下競爭對手,云淡風(fēng)輕的聊天既能緩解緊張情緒,又能一探對手的虛實(shí),何樂而不為呢?
(三)進(jìn)入考場后。剛剛進(jìn)場,很多人都會被撲面而來的若干目光所壓迫,緊張感再次油然而生,以至于部分考生會一時難以找到狀態(tài)。此時,建議大家不妨“假意”自信,迎著考官的目光與他們一一對視一番,展現(xiàn)自己的“強(qiáng)大”氣場。另外就是考官念引導(dǎo)語時,很多考生都迫不及待地拿起筆,低頭準(zhǔn)備了,其實(shí)這個時候會有一些考官偷偷注意你在做什么,主考官也會看著你,因此,你的低頭勢必會給你帶來不利影響。因此,我建議此時手不要動,要“認(rèn)真”聽考官念引導(dǎo)語,要看著他,最好還要不時地頷首回應(yīng),相信這種心理較量會給你增添色彩。
考官心理
考生心理很好掌握,那么考官心理又會有怎樣的變化呢?上午一開始,考官會認(rèn)真地聽取每個考生的答題內(nèi)容,并依次打分,但是10名考生過后,考官就會發(fā)現(xiàn)所有的考生答題內(nèi)容大同小異,他們必定會產(chǎn)生聽覺倦怠。此時考官會把重點(diǎn)放在語言和內(nèi)容的流暢性上面。為何我敢這樣說?大家要明白一個事實(shí),就是幾乎所有的考官年齡都在40到55左右,這個年齡段的人的注意力是難以持久的,我們年輕人的注意力都難以一直保持,更何況他們呢?所以給各位考生的建議是,上午答題時,前七、八號左右的考生可以將題目答細(xì)致些,而后面的考生要言簡意賅,少說“廢話”。等到中午時,考官吃完飯幾乎也沒有休息時間,就開始下午的面試了,那吸收效率可想而知,又要打了折扣,如果考生再像上午一樣“喋喋不休”,相信你離低分就不遠(yuǎn)了。此外,下午的考官出了注重語言的流暢性外,還特別注重考生的精氣神,因?yàn)樵谒腥说幕杈敕αr,一旦有個考生呈現(xiàn)了提振氣氛的神氣,考官必定會高看一眼。所以建議下午答題的考生要保持自信,適當(dāng)提升半度聲音。相信定有意外驚喜。
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