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公務(wù)員考試

公務(wù)員體能測試好過嗎

2023-12-21 15:05:37 公務(wù)員考試網(wǎng) http://yflching.cn/ 文章來源:華圖教育

體能測試有哪些項(xiàng)目

公務(wù)員的體能測試項(xiàng)目很簡單,只有三項(xiàng),分別是1000米跑(女生為800米)、10米x4往返跑、縱跳摸高。由于男女性別差異,所以合格標(biāo)準(zhǔn)不同。公務(wù)員體能測試只有合格線,不像大學(xué)一樣按照成績段打不同分,只要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)就算通過

1、縱跳摸高

很多人第一次接觸縱跳摸高可能就是在公務(wù)員體能測試當(dāng)中,因?yàn)楹芏嗟胤降拇髮W(xué)體測是沒有這個(gè)項(xiàng)目的,導(dǎo)致很多人對(duì)這個(gè)項(xiàng)目非常陌生,經(jīng)常出現(xiàn)犯規(guī)行動(dòng)。按照規(guī)定,縱跳摸高需要雙腳自然分開站立,屈腿半蹲,雙垂直向上起跳單手舉起觸摸高度線。犯規(guī)點(diǎn)主要有4個(gè):起跳有墊步動(dòng)作、指甲超過指尖0.3厘米、戴手套等其他物品、穿鞋(可穿襪子)。

2、10米x4往返跑

往返跑是體能測試中最容易淘汰人的項(xiàng)目,倒不是說這個(gè)成績要求很苛刻,主要是太容易犯規(guī)了。考生在劃定區(qū)域內(nèi)往返奔跑,交換木塊,在這個(gè)過程中,考生很容易出現(xiàn)以下犯規(guī)動(dòng)作:腳越過起跑線、只做動(dòng)作未交換木塊、放置木塊未超過兩條線、直接將木塊扔出。

3、1000(800)米中長跑

中長跑是體能測試中最后一個(gè)項(xiàng)目,也是大家最熟悉的項(xiàng)目,從小達(dá)到,每次體測都會(huì)考的一個(gè)項(xiàng)目,學(xué)生時(shí)代哪怕不用專門訓(xùn)練,也能輕松達(dá)到這個(gè)成績。但就是這么一個(gè)簡單的項(xiàng)目,每次體測都還是有人未通過,要么就是跑步時(shí)超出內(nèi)測跑道線,要么就是體能太差跑不完

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