2024-06-26 08:42:19 公務(wù)員考試網(wǎng) http://yflching.cn/ 文章來源:華圖教育
公務(wù)員體測中,男生1000米要求跑進(jìn)4分25秒(31歲以上放寬到4分35秒),女生800米要求跑進(jìn)4分20秒(31歲以上放寬到4分30秒)。整體難度不算太大,需要參加體測的同學(xué),每年跑兩圈,基本都能達(dá)標(biāo)。
體測第二個項目,就是縱跳摸高,這個項目可能很多人不熟悉,讀書期間遇到的比較少。其實,縱跳摸高也是一個比較簡單的項目,稍加訓(xùn)練就能過。
縱跳摸高的標(biāo)準(zhǔn)是男生265厘米,女生230厘米,不分年齡段。這個要求不算太高,身高較高的同學(xué)比較占優(yōu)勢。需要注意的是,縱跳摸高要避免犯規(guī),不得出現(xiàn)墊步、助跑、指甲過長等犯規(guī)情況。
體測的第三個項目,就是4×10米往返跑。這個項目也比較好理解,很多同學(xué)在中學(xué)期間都進(jìn)行過類似的測試。往返跑本身難度不大,但是卻很容易淘汰人。
往返跑的標(biāo)準(zhǔn)是男生13秒1(31歲以上放寬到13秒4),女生14秒1(31歲以上放寬到14秒4),大部分同學(xué)能夠完成。往返跑之所以可能淘汰人,是因為極易出現(xiàn)犯規(guī),比如搶跑、越線、未正確放置木塊等情況。很多同學(xué)內(nèi)心著急,毛手毛腳,就容易出問題。實際上往返跑的時間很充裕,慢慢跑完全來得及。
公務(wù)員體能測試主要就是這三個,其實難度都不算太大,大致相當(dāng)于大學(xué)期間體測的合格水平。只要各位考生平時保持鍛煉的習(xí)慣,不過度肥胖,一般都能完成。建議參加體測的同學(xué),平時多多練習(xí),尤其要避免違規(guī)動作出現(xiàn)。
相關(guān)內(nèi)容推薦:
上一篇:公務(wù)員體檢順利通過技巧
下一篇:沒有了
10萬+
閱讀量150w+
粉絲1000+
點(diǎn)贊數(shù)