2017-06-09 13:53:02 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源:華圖教育
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隨著各省公務(wù)員筆試成績的陸續(xù)公布,省公務(wù)員面試的備考環(huán)節(jié)也在如火如荼的進(jìn)行。在很多考生的認(rèn)知中,認(rèn)為筆試主要考智商,面試主要考情商。那么何為情商?情商主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì),而省公務(wù)員面試考場,就是考驗(yàn)這些品質(zhì)的最佳戰(zhàn)場!在省公務(wù)員面試中,考生最大的競爭對手就是自己!如何精準(zhǔn)的把握自己的情緒和心態(tài),戰(zhàn)勝考場的焦慮心理,是面試出奇制勝的第一步。今天我們就來探討一下如何調(diào)節(jié)面試考場心理。
公務(wù)員面試的流程想必大家都已經(jīng)很清晰明了,顯而易見,最容易緊張的有兩個(gè)環(huán)境:侯考室和考場。我們分別來討論一下候考室和考場該如何克服自己的緊張情緒。
毫不夸張的說,候考室是個(gè)與世隔絕的環(huán)境,室內(nèi)的考生個(gè)人物品已經(jīng)全部上交,考生無法與外界聯(lián)系,也無法知道公務(wù)員面試區(qū)考生的具體情況,同時(shí),周圍在座的都是競爭對手,所以有緊張情緒在所難免。此時(shí)考生要做的,就是調(diào)整呼吸,摒除雜念,盡量放平心態(tài),回憶平時(shí)公務(wù)員面試練習(xí)中所掌握的知識點(diǎn),在大腦中將知識體系做一個(gè)系統(tǒng)的回放,做到心中有數(shù)。心理研究表明,人在面對完全未知環(huán)境,無法預(yù)測即將面臨的情境時(shí),會表現(xiàn)出不同程度的緊張情緒。試想,如果你對即將考察的知識點(diǎn)都提前預(yù)測到了,還有什么理由緊張呢?
考生從候考室離開,進(jìn)入考場的一剎那,會發(fā)現(xiàn)加上考官,監(jiān)督席和計(jì)時(shí)計(jì)分席,人數(shù)應(yīng)該在10人左右,考生緊張感會達(dá)到極致。此時(shí)考生應(yīng)該調(diào)整呼吸,面帶微笑的坐在考生席,點(diǎn)頭回應(yīng)考官的指導(dǎo)語。此時(shí)考生可以這樣安慰自己:考官席坐著5-7名考官,側(cè)邊有2-3名左右的監(jiān)督員,計(jì)時(shí)員計(jì)分員,如果學(xué)生把這些不打分的人員劃為自己的陣營,是不是瞬間覺得信心倍增呢?
總而言之,考生可以暗示自己,考場完全是自我表現(xiàn)的機(jī)會和平臺,你的考場你做主,調(diào)整心態(tài),以最佳狀態(tài)去迎接自己的公務(wù)員面試!
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