2021吉林省考面試備考：考生必克服的心理障礙

2021-04-09 15:27:23 公務(wù)員考試網(wǎng) 文章來源：未知

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在面試過程中，考生處于一種接受提問與考察，同時(shí)又要自我表現(xiàn)的角色。這種角色往往讓考生出現(xiàn)兩種極端傾向，或者因過于拘謹(jǐn)而表現(xiàn)不足，或者因表現(xiàn)過分而賣弄做作，這兩種傾向都會(huì)影響面試成績(jī)�？忌男睦砜梢詺w納為以下幾個(gè)方面

1、期望過高

有些考生看社會(huì)過于理想化，不能正確估價(jià)自己與周圍環(huán)境，常常對(duì)自己期望過高。在面試過程中，這類考生表現(xiàn)出居功自傲、盛氣凌人、目空一切、舍我其誰的態(tài)勢(shì)。他們一般個(gè)性鮮明，或某方面有專長(zhǎng)，或過去多受獎(jiǎng)勵(lì)。但期望值過高、過于自負(fù)的應(yīng)試者往往事與愿違�？朔谕^高的辦法是，有意識(shí)地參與社會(huì)生活，拉近自己與現(xiàn)實(shí)生活的距離，提高自己的自我評(píng)價(jià)能力與適應(yīng)社會(huì)的能力。

2、趨同心理

指考生一味迎合、順從主考官的傾向。具體表現(xiàn)為對(duì)考官言聽計(jì)從，甚至言行舉止都愿與主考官保持一致。趨同心理的根源在于缺乏應(yīng)有的個(gè)性品質(zhì)。如缺乏自信、盲從模仿、無主見等。

3、恐懼心理

面試恐懼心理的表現(xiàn)形式有：

第一，陌生恐懼。一見陌生人便臉紅、緊張、說不出話，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼。其實(shí)，別人在你的眼里是陌生的，你在別人眼里也是陌生的，所以大可不必恐懼。

第二，群體恐懼。當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，有許多考官坐在你面前，總感覺眾人的目光都在投向你，便會(huì)感到一陣緊張，很不自在。因?yàn)閷?duì)方是一群人，而你是單獨(dú)一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。

在考場(chǎng)考生消除緊張情緒的方法

1.考生面試時(shí)的服裝，已不是件普通的衣服，同時(shí)也是一件保護(hù)心靈的外套。穿上相應(yīng)檔次的服裝，提高自信心。適當(dāng)提高服裝檔次，穿得整潔大方，與對(duì)方建立起平等關(guān)系，就不會(huì)膽怯了。要是穿得太隨便，看著對(duì)方西裝革履，自感相形見絀，就會(huì)信心不足，站在別人面前，心理上就已比別人低了一等。

2.公開說出自己的緊張，讓對(duì)方幫你放松。當(dāng)面對(duì)眾人或陌生人感到緊張時(shí)，不妨干脆說出自己的感受，自嘲可以緩解緊張的情緒，使自己輕松起來。

3.親切有神地與對(duì)方進(jìn)行目光交流，消除緊張情緒�？忌谂c考官會(huì)見時(shí)，要盡量建立平等的關(guān)系，當(dāng)覺得心理害怕，很可能會(huì)被對(duì)方壓倒時(shí)，最好鼓起勇氣，抬起頭來注視對(duì)方，用親切有神的目光與對(duì)方交流，會(huì)消除緊張情緒。

4.發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，減輕心理壓力。如果感到心理上有壓力，面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感，自覺不自覺地增強(qiáng)了自己的勇氣，建立起與對(duì)方平等的新關(guān)系，這樣就自如得多了。

5.深呼吸能使你增添勇氣。如果在步入面試考場(chǎng)之前，認(rèn)真做幾次深呼吸，心情肯定會(huì)平靜得多，使勇氣倍增。與陌生人第一次會(huì)面，特別是在關(guān)系考試成敗的面試時(shí)，心理膽怯、情緒緊張是可以理解的。另外，把拳頭握緊、放松，反復(fù)幾次，也有助于情緒的安定。

以上心理狀態(tài)，每位考生都會(huì)有，只要我們平時(shí)及考場(chǎng)多找方法緩解，會(huì)有自己滿意的成績(jī)。