面試技巧之入圍后如何進(jìn)行心理調(diào)適

近年來，國內(nèi)經(jīng)濟(jì)下行壓力加大，同時每年高校畢業(yè)生人數(shù)在逐年增加，就業(yè)形勢十分嚴(yán)峻，這也使得競考公務(wù)員越來越熱。每年的公務(wù)員考試都如“千軍萬馬過獨木橋”，崗位的平均報招比基本都達(dá)到了50：1，有的熱門崗位報招比甚至達(dá)到了500：1。通過筆試能夠進(jìn)入面試環(huán)節(jié)已然是考生中的佼佼者，然而短暫的喜悅過后，隨之而來的就是對面試一無所知的擔(dān)憂和焦慮。

筆試環(huán)節(jié)主要考查的是考生的智商，在筆試階段，大多數(shù)考生都是以“我努力就好”的心態(tài)在備考，不太會出現(xiàn)心理問題。面試是考官對考生以面對面交談的形式考查考生的知識儲備、臨場應(yīng)對能力、經(jīng)驗等各方面的綜合能力。入圍之后考生的心情如同過山車一般，先是看到成績時的巨大喜悅，然后是對對手不了解的擔(dān)憂，了解什么是面試之后對自己的懷疑，長時間的面試學(xué)習(xí)過程的煎熬，期待早日考試的焦慮，面試考場上的緊張等一系列的心路歷程。要想在面試環(huán)節(jié)脫穎而出，獲得考官的青睞，良好的心態(tài)至關(guān)重要。“修煉”自身，達(dá)到心如止水這種境界是不可能的，能做到“內(nèi)心波濤洶涌，表面波瀾不驚“就已經(jīng)超越了大部分的對手。

第一，積極地自我暗示。不和他人做比較，要挖掘自己的長處。每個人都有自身的優(yōu)勢，看到比自己強(qiáng)的考生，應(yīng)該想著取長補(bǔ)短，而不是自怨自艾、自我否定�？梢栽趯W(xué)習(xí)過程中每天自我反省，羅列自己當(dāng)天的收獲和不足，對比自己和前一天的改變，看到自己的進(jìn)步。在面試考場上，自信的表現(xiàn)是加分項，考生要在備考期間多進(jìn)行自我暗示，比如對著鏡子說“我很棒“、”我比昨天又進(jìn)步了一點點“，以此來提升自信心。

第二，充足的面試準(zhǔn)備。毛主席說過：“不打無準(zhǔn)備之仗“，考生在考場上的緊張往往來自于自身的準(zhǔn)備不足。知道自己入圍后，考生應(yīng)該盡快了解面試的形式、內(nèi)容、備考技巧，如果身邊的人不了解可以咨詢相對專業(yè)的人士。古語有云：”書讀百遍，其義自見。“對于面試備考同樣適用，在考試之前，通過系統(tǒng)脫敏法已經(jīng)模擬了上百遍考場情況，那么對于考生來說上了考場就是駕輕就熟。把模擬考場當(dāng)作真實考場來答，到了真實考場之后不過就是一次平常的模擬考試，準(zhǔn)備足夠充分才能減少焦慮。

以下附上2021年山西省公務(wù)員考試在華圖面授課后成功上岸同學(xué)的面試經(jīng)歷，供考生參考。

【省考面試禮包】|【省考面試系統(tǒng)提升】|【省考面試圖書】|【面試題庫】

相關(guān)內(nèi)容推薦：
　　2024山西公務(wù)員考試面試公告
　　2024山西公務(wù)員考試面試名單
　　2024山西公務(wù)員考試面試分?jǐn)?shù)線
　　2024山西公務(wù)員考試面試比例
　　2024山西公務(wù)員考試面試通知
　　2024山西公務(wù)員考試面試公告