918公務(wù)員聯(lián)考面試前如何避免壓力過大

　　在面試前，有些考生的壓力非常大，而過大的壓力往往會影響到面試過程中的正常發(fā)揮，因此，我們必須采取一定的措施，來避免壓力過大。

　　【壓力過大的表現(xiàn)】

　　一般來說，考生在面試前都會有一定的壓力。但是如果壓力過大，就不利于取得良好的面試成績，考生壓力過大表現(xiàn)在如下幾個方面：

　　第一，焦躁。有的同學(xué)非常慌張，像熱鍋上的螞蟻，總是不能穩(wěn)住心態(tài)。一般來說，學(xué)生會出現(xiàn)不斷搓手、跺腳，緊鎖眉頭，不停地向人傾訴等等反應(yīng)，這都是焦躁的表現(xiàn)。

　　第二，睡眠不好，有的同學(xué)由于壓力過大，晚上會出現(xiàn)失眠的狀況。這反映在臉色不好，精神不旺，上課時不能集中精力等等。

　　第三，身體會出現(xiàn)不良生理反應(yīng)。這些反映包括腹瀉，臉色生痤瘡，嘴里長口腔潰瘍，掉發(fā)等等，這些都是壓力過大時，身體會出現(xiàn)的生理反應(yīng)。